こんにちはイキイキクラブ南城のSです。
７月に入って梅雨のジメジメに加えて、一気に暑さがやってきましたね。
皆さん体調はいかがですか？イキイキに通ってくださる利用者様は皆さんとっても元気で、休む事なくリハビリに来てくださり、本当に凄いです‼︎
私はというと…夏に弱く毎日バテバテです(T . T)なんとかあっつい夏を乗り切るため、夏になると必ず飲むものがあります‼︎それは酢です‼︎
『酢は元気の源、酢の爽やかな酸味と香りは脳の摂食中枢に働き掛け、唾液や胃液の分泌を促します。 人は、肝臓や筋肉に蓄えられているグリコーゲンが減ると疲れを感じます。 糖がグリコーゲンの元となり、酢はその蓄積を助けます。 夏バテ対策に甘酢料理が多いのはそのためです。』とAIが教えてくれました‼︎
皆さんも酢を取って、暑い夏を乗り切りましょう☀️
